意外と意識されにくい、股関節ですが、実は弱くなると腰痛やぎっくり腰、膝関節にも影響が起こりやすくなります。
歩いたり、立ち上がる時に脚の付け根が痛む事はありませんか？日常動作でのお悩みは股関節からきている事も。
股関節が整うと、
・歩きにくさを予防
・浮腫が取れる
・尿漏れを防止
・寝たきりを予防
・将来の転倒防止に
になります。

猫のてでは、ご自身でセルフケア出来る様に関節トレーニングコースを作りました。
歩けるうちに、元気なうちに
自分で自分の身体をケアする方法を知って頂き、活かしてもらえたらと思います。