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2026/04/01 22:07 ～ なし
『筋力up』
サボリ筋・ガンバリ筋って知っていますか？
実は、身体の不調は 「筋肉のバランスの崩れ」で起こることが多いです。
本来働くはずの筋肉がうまく使えなくなる状態
→ これが「サボリ筋」
その代わりになって頑張りすぎてしまう筋肉
→ これが「ガンバリ筋」
例えば…
サボリ筋：お尻やお腹
ガンバリ筋：太もも・腰・首
こうなると
・肩こり
・腰痛
・疲れやすさ
などが出やすくなります。
大事なのは、 ガンバリ筋をほぐすだけではなく
「サボリ筋を上手く使えるように、目覚めさせること」
猫のてではこのバランスを整えることで 無理なく身体を変えていきます。
