昨日は、急激に冷えこみましたね！一段と寒さ対策をして過ごしています。
寒い冬でも好きなスポーツで身体を温める事が出来れば、免疫力がupしますし、身体も強くなれるので、好きなスポーツをして楽しんでいる方を見るといつも素敵だなと思います。

本日はパフォーマンスupコースについてブログに書きたいと思います。

パフォーマンスupコースでは
筋肉upや関節の可動域を拡げる事を目的としています。

また、競技パフォーマンスを高めたい方や、ケガの予防・早期回復を求める方におすすめの整体です。

一般的なリラクゼーションと違うのは、スポーツで多く使う筋肉の癖や、左右差、フォームの乱れを見極めて施術するのが特徴です。

しっかりと解した後に、ストレッチやセルフ指導を行います。
・特定のスポーツをされている
・同じ場所に不調を感じる方におすすめします。